ロードバイク少年の伴走記

以前の記事では、AI（Gemini）を活用して息子のロードバイクの練習メニューを組んでいる裏側をお話ししました。 「プロからの逆算」という冷徹なデータをもとに、Z2（低強度）トレーニングの重要性を導き出した記録です。 ▼ 私が『極上の素材』として仕入...

現在、我が家の12歳の息子は、AI（Gemini）を専属コーチとしてロードバイクのトレーニングに励んでいます。 今年の冬、彼は3本ローラー（室内用の練習台）での地道なベース走を積み重ね、Z2領域（お喋りができる程度の余裕ある強度）で、時速32〜36km/hを...

これまでの記事を読んでくださった方から、「息子さん、自律していてすごいですね！」「パパのコーチングの賜物ですね！」といった温かいお言葉をいただくことがあります。 ▼ 読者から驚かれた『AI×親のコーチング』の原点はこちら 本当にありがたいことで...

子どもが生まれたら、自分の大好きなスポーツを一緒にやる。 ……これ、世の中のスポーツ好きのお父さんなら、一度は思い描く「夢」ですよね（笑）。 かく言う私も、大のサッカー好き。学生時代から友達とボールを蹴り、ゲーム「ウイニングイレブン」に熱中...

前回の「覚醒への軌跡3部作」をお読みいただいた方、ありがとうございます。 息子が自ら「自分のエンジン」をかけてローラー台に向かうようになるまでの泥臭いリアルを書かせていただきました。 ▼ ゲーム漬けの息子が覚醒するまでの軌跡（前編）はこちら ...

（中編のあらすじ：コーチのご褒美作戦でローラー台に乗り始めた息子。しかし途中で不機嫌になり連続記録の危機に。そこで「1日くらい休んでもいいんじゃない？」と逃げ道を作ったことで、彼はプレッシャーから解放されていきます） ▼ 前編をまだ読んでい...

（前編のあらすじ：ゲームばかりで練習せず、集団走行でも一人遅れて悔しさを滲ませていた当時小学6年生の息子。「練習しろ！」という正論をグッと飲み込み、彼自身のエンジンがかかるのを待つ日々が続いていました。） ▼ 前編をまだ読んでいない方はこち...

休日の朝。 我が家のゲーム部屋からは、ヘッドセット越しにオンラインゲームの仲間と爆笑する息子（当時小学6年生）の声が響いてきます。 画面の中のバトルには全集中しているのに、玄関に置かれたロードバイクはポツンと手持ち無沙汰なまま……。 実は以前...

「パパはGeminiとかで、僕のためにたくさん調べてくれたから……パパを信じてみようと思う」 中学生の息子がそう言ってくれた時のこと、私は一生忘れないと思います。 親としての嬉しさと、ホッとした気持ち。 でも次の瞬間、それを全部吹き飛ばすくらいの「...