ヒコタ– Author –

息子はとても真面目です。スクールのコーチから教わったメニューを提示すると、文句一つ言わずに黙々とローラー台（室内自転車）を回します。 最初は「言われたことを素直にやれる」というだけで、親としては100点満点だと思っていました。 しかし、毎日同...

「親が頑張る背中を見せれば、子どもも自然とやる気を出すはずだ」 子育てをしていると、一度はそんな立派なことを考えてしまいますよね。 実は私にも、そんなドロドロの「親の下心」から、自分の限界を超える無謀な挑戦に手を出した過去があります。 最初...

これまで、ロードバイクという未知の世界に挑む息子の話ばかり書いてきましたが、実は我が家には上に高校生の娘がいます。 弟と違って、親が口うるさく言わなくても宿題をこなし、波風立てずにスルスルと育ってきた「手のかからない長女」です。 そんな彼...

「将来どうなりたいの？」と聞いても、「叶わなかったらダサいから」と、思春期特有のプライドで絶対に大きな夢は口にしませんが、プロのロードレーサーになりたい気持ちをひしひしと感じています。だから、親として、もちろん全力で応援したい。……と、口...

「ねえ、本当にやってるの？」 喉元まで出かかったその言葉を、私は冷めたコーヒーと一緒にゴクリと飲み込みました。 目の前には、テレビでYouTubeを流しながら、寝そべって片手間に鉛筆を動かしている小学6年生の息子。 ……正直に言います。親としては、も...

「せっかく高いロードバイクを買ってあげたんだから、結果を見せてほしい」 「逃げずに挑戦する姿を見せて、親を安心させてほしい」 そんな私の「親の下心」が見事に打ち砕かれた日のことを書こうと思います。 「……今回のレース、出たくない」 小学6年生の...

以前の記事では、AI（Gemini）を活用して息子のロードバイクの練習メニューを組んでいる裏側をお話ししました。 「プロからの逆算」という冷徹なデータをもとに、Z2（低強度）トレーニングの重要性を導き出した記録です。 ▼ 私が『極上の素材』として仕入...

現在、我が家の12歳の息子は、AI（Gemini）を専属コーチとしてロードバイクのトレーニングに励んでいます。 今年の冬、彼は3本ローラー（室内用の練習台）での地道なベース走を積み重ね、Z2領域（お喋りができる程度の余裕ある強度）で、時速32〜36km/hを...

これまでの記事を読んでくださった方から、「息子さん、自律していてすごいですね！」「パパのコーチングの賜物ですね！」といった温かいお言葉をいただくことがあります。 ▼ 読者から驚かれた『AI×親のコーチング』の原点はこちら 本当にありがたいことで...

子どもが生まれたら、自分の大好きなスポーツを一緒にやる。 ……これ、世の中のスポーツ好きのお父さんなら、一度は思い描く「夢」ですよね（笑）。 かく言う私も、大のサッカー好き。学生時代から友達とボールを蹴り、ゲーム「ウイニングイレブン」に熱中...